Главная » Статьи » Здоровье |
Вот уже несколько лет, как журналисты присвоили Кире Найтли титул «герцогиня моды». Немногие актрисы ее возраста могут похвастаться наличием собственного узнаваемого стиля в одежде, прическе и макияже. У нее внешность ангела с огромными, черными печальными глазами. Аристократическая худоба и скромность. Актриса смотрится органично в строгом классическом образе и в ретро-нарядах. Ее одежда и макияж всегда сдержаны, подчеркнуто элегантны. Женственными приталенными платьям Найтли умело подчеркивает свою точеную фигуру. Из украшений признает только скромное очарование бриллиантов, которые чаще всего носит в кулоне, и лишь иногда в кольцах. В повседневной жизни Найтли так же скромна и сдержана. Из своей диеты она не делает никаких секретов, однако диета Киры довольно строгая и сдержанная, нужен сильный характер, чтобы ее придерживаться. День первый: • Завтрак – чашка чёрного кофе • Обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из помидора и свежей капусты с растительным маслом • Ужин - салат из свежей капусты и двести грамм варёной или жареной рыбы. День второй: • Завтрак – чашка чёрного кофе с сухариком • Обед – порция жареной или печеной рыбы, салат из свежей белокочанной капусты • Ужин - 200 гр отварной говядины и стакан тощего кефира. День третий: • Завтрак – чашка черного кофе • Обед - салат из варёной моркови (2 крупные или 3 мелкие), заправленный растительным маслом, и сырое яйцо • Ужин - два яблока (можно печеных). День четвертый: • Завтрак – чашка черного кофе • Обед - поджаренный на растительном масле корень петрушки и два яблока; Ужин - салат из свежей капусты с маслом, два яйца, сваренных вкрутую, 200 гр вареной говядины. День пятый: • Завтрак - салат из сырой моркови с лимонным соком • Обед – 250 мл томатного сока и порция отварной или печеной рыбы • Ужин - 200 гр отварной или печеной рыбы, салат из свежей капусты с подсолнечным маслом. День шестой: • Завтрак – чашка черного кофе • Обед - салат из свежей капусты и моркови и 500 гр отварного куриного мяса • Ужин - салат из сырой моркови с маслом и два яйца, сваренных вкрутую. День седьмой: • Завтрак – чашка чёрного чая • Обед — 200 гр варёной говядины и два яблока • Ужин - любой из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня. С 8-ого по 14-й день меню такое же, как с 1-ого по 7-й. В перерыве между едой рекомендуется пить как можно больше воды. В повседневной жизни Найтли так же скромна и сдержана. Из своей диеты она не делает никаких секретов, однако диета Киры довольно строгая и сдержанная, нужен сильный характер, чтобы ее придерживаться.
Источник: http://www.imenawstichach.com/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D1 | |
Просмотров: 381 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1 | ||
| ||